見た目だけでも若くみられたい❤️
老けないための❣️
✨6つの鍛えるべき表情筋✨
知って！得して！美しく！
🔴①前頭筋（ぜんとうきん）
おでこにある筋肉。
この筋肉が衰えると、額に横ジワができてしまい、それだけではなく、顔の皮膚はすべて一枚でつながっているため、顔全体のたるみの原因にも
鍛えておきたい筋肉✨
🔴②眼輪筋（がんりんきん）
眼輪筋は、目のまわりを囲んでいる筋肉。
この筋肉げ衰えると、目尻のしわや上まぶたのたるみに。
眼輪筋を鍛えることは、若々しい目元をキープするために大切なポイント❣️
🔴③大頬骨筋（だいきょうこつきん）
大頬骨筋は、こめかみのあたりからから口角までつながっている筋肉。
この筋肉が衰えてしまうと頬が下がり、ほうれい線ができやすくなってしまいます。
大頬骨筋を鍛えることで、ハリのある頬✨
🔴④口角挙筋（こうかくきょきん）
口角挙筋は、口角から鼻の横までつながっている筋肉。
この筋肉が衰えると、ほうれい線が目立ったり、口元がへの字型、口元のたるみやしわ。
口角挙筋を鍛えることで、キュッと引き上がった口角をキープ✨
🔴⑤口輪筋（こうりんきん）
口輪筋は、口のまわりを囲んでいる筋肉です。
この筋肉が衰えると口元のたるみやしわにつながり、梅干しのような口元。
🔴⑥頤筋（おとがいきん）
頤筋は、唇の下の方からあごの先までつながる筋肉。
この筋肉を鍛えることで、二重あごの防止や改善に✨
いつまでも若々しくいるため、
表情筋のトレーニングで
ハリのある肌や豊かな表情をキープ✨
第一印象は大切✨
1年5年10年後も今と変わない自分を
応援します♡
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