永作博美さんがやっている腸活
永作博美さん４５歳！！２児の母！！！
CMや雑誌で大活躍されている永作博美さん。
とってもかわいらしくて
年齢の割に若く見える芸能人 ダントツの一位です。
そんな永作博美さんが普段の生活の中で心がけている
腸に良い生活とは？
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・「やらなきゃいけない！」ではなく、ゆるく健康に取り組んでいる。
・やっぱり滞ることがよくないので、腸を綺麗にすることが一番いいと思います
消化酵素が含まれた食品をとることにしています
・毎朝、甘酒を豆乳で割って飲んでいる
・子供と一緒に２０時台に寝付き、睡眠を８時間以上とる
NAVERより
他でのインタビュー記事を見てみると、
考え方は前向きだし 生き方がとても自然体で
今までの経験を全てポジティブに生かしている姿勢が
とっても素敵だと感じました。
年を重ねてもキレイでいる秘訣は
もちろん腸に良い生活と、前向きな考え方なんですね！
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３ヶ月間！腸を磨けば肌が10歳若返る！
腸美人セラピスト 岡田貴美さんの
ブログをシェアさせて頂きました♥
