第二回 12/3(土)
〜🧘🏾♀️コリほぐしクラス🌈〜
☑️最近寒くなってきて身体が縮こまってしまうことが多い
☑️肩こりがひどい
☑️デスクワークが多い
☑️毎日家事で疲れて
☑️最近お家タイムが多くて同じ姿勢でテレビ見てることが多い
☑️最近身体動かしてないかも…
☑️最近すぐ疲れちゃう
.
女性は冷え性の方多いですよね🥺
そして毎日仕事や家事での疲れ、、、
いつも女性もなにかしら頑張ってる！！！
日々いろんなストレスがある中
頑張りすぎて身体凝り固まってませんか？？
じっとしてても、動きすぎてても、日々のストレスは蓄積されて凝りの原因になるんです🥺🙌🏾
さらに運動不足になると、もっと筋肉が硬くなって血行が悪くなり凝りの原因にもなっちゃいます！
.
身体の凝りがひどくなると
✅頭痛
✅冷え性
✅身体が重たい
いろんな原因につながります💭💭
.
身体を大きく開いて動かして
肩周り、首、股関節
大事なリンパがある部分の凝りをほぐし
たくさん新鮮な空気を身体に取り入れて
心も身体も身軽になりましょう🌈
.
今回はデトックス効果たっぷりの小松菜の美味しいスムージー付きです🥤🧡
○日時
12/3(土) am9時〜10時
.
○場所
富山市石金1-9-14
Ohno2F beauty space
.
○持ち物
ヨガマット、タオル、水筒
※水素水飲み放題なので、
水筒だけご持参下さい
.
○料金（1レッスン＆スムージー付）
1,500円(税込)
※スムージーはお持ち帰りできます
.
◯定員6名（残り1名様）
次回NAOKOlesson
⚫︎12月17日（土）
am9時〜10時
美人腸活レッスン
◯定員6名（残り 3人）
次回NAOKOlesson
◯ご予約
076-423-4090（大野）
又はメッセージでお願いします
@ohno1217
@matuyani1217
@ohno2f1217
#マツヤニホットセラピー#松ヤニパック #コパンシュシュ#産毛#黒ずみ#毛穴の開き #リール動画 #富山市エステ#富山市石金#Ohno#美尻レッスン
#beautyヨガ#富山市ヨガレッスン
