2/11(土)
モデル/インストラクター
池端忍さんを講師にお迎えしピラティス&ウォーキング教室を開催します
🌼ピラティス🌼
第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体のバランスを整えることで、美しい姿勢、しなやかで健康的な体へと導いてくれる事が期待出来ます。
🌸ウォーキング🌸
正しいフォームで歩くと見た目の美しさだけでなく、筋肉を意識して使う事で代謝も上がり、日常がエクササイズになります。
猫背や腰痛予防にも◎
ピラティスやウォーキングでインナーマッスルを意識する事で姿勢改善や便秘、尿漏れ防止の効果も期待出来ます。
軽い運動を行う事で腸内フローラも改善すると言われています。
日時
2月11日(土)
◆ピラティス 限定6名（満員御礼）キャンセル待ち
9時~9時45分
◇ウォーキング 限定10名（残4人）
10時~10時45分
1レッスン 2,000円
2レッスン3,000円
水素水･美容プロテイン付き
水素水はマイボトルをご持参ください
詳しくはお気軽に
お問い合わせ下さい😊
Beauty space Ohno
⚪︎富山市石金1-9-14
⚪︎営業日 9時〜17時
⚪︎駐車場 富山満天の湯様
⚪︎定休日 月曜日、火曜日
⚪︎ご予約 076-423-4090（大野）
又はメッセージ下さい。
@ohno1217
@matuyani1217
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