7月8日（土）23日（日）ヨガレッスン

⚫︎7/8(土)9時半〜
DIET YOGA🔥

夏目前！！！
年中ダイエット気分なんですが
夏前は特に気になってきますよね！

✅代謝UP!!!
✅脂肪燃焼!!!
✅冷えの改善
✅肌荒れの改善

代謝が上がるといいことたくさん🥰
みんなでやるから頑張れることもあります！
みんなでたくさん汗流しましょう！

⚫︎7/23(日)9時半〜
全身すっきりヨガ🌻

梅雨も明けて夏ですね🌞
夏バテしていませんか？
身体おもたーくなってませんか？
冷たいものばかり飲んで食べてしまう時期なので、身体もどんよりしてきますよね😔💭

☑️運動不足
☑️身体の重さ
☑️代謝の悪さ

毎日蓄積された疲労、全身の緊張して固まった筋肉をほぐし
全体的にバランスよく身体を大きく動かし
コリや疲労を改善していきましょう🙌🏾

✨美body&美腸菌✨
ググッと底上げ⤴︎
幸せ体質サポート♡NAOKO lesson

🔴腸内細菌は1000種類
細菌100兆個あり
人の身体細胞60兆個以上です。
細胞より多い腸内細菌には

2・善玉菌（ビフィズス菌・酪酸菌）

７・日和見菌（乳酸菌・ブドウ球菌）
1・悪玉菌（大腸菌）

2.7.1のバランスが大切と言われてます✨

2・善玉菌の酪酸菌は筋肉を作るサポート
もしてくれる大切な菌！

腸が変われば筋肉も変わる！
筋肉が作られば人生が変わる！

❤️幸せホルモン❤️＝セロトニンをいっぱい増やして幸せ体質を作って行こう！

○日時
7月8日（土) ダイエットヨガ
7月23日（日）全身スッキリヨガ

am9時30分〜10時30分

.
○場所
富山市石金1-9-14
Ohno2F beauty space
.
○持ち物
ヨガマット、タオル、水筒
※水素水飲み放題なので、
水筒だけご持参下さい
.
○料金（1レッスン＆スムージー付）
1,500円(税込)
※スムージーはお持ち帰りできます
.
◯定員6名
◯ご予約
076-423-4090（大野）
又はメッセージでお願いします
@ohno1217
@matuyani1217
@ohno2f1217