2025.12.29
am10:00〜11:30
太陽礼拝108回
✅太陽礼拝とは？
感謝と共に太陽に祈る動作です。
1呼吸1動作と連続した12のポーズをとることで
“1日の始まりに、太陽に感謝し、その恵みに感謝する”という意味があります。
✅108回する意味とは？
人は生まれながら108の”煩悩”を持ち生まれてきたといわれています。
インドで108回ある煩悩を一つずつ消すとゆうのが由来です。
瞑想状態に入りやすく、集中力もUPします。
2025年の最後に今年一年の煩悩を手放し
2026年の新年を清々しくスタートしましょう
