1月15日背中すっきりヨガ

第4回 1/15(sun)
背中スッキリヨガ

後ろ姿って普段目に届かない場所ですよね?
知らない間にお肉がついて、、、
たまお風呂で鏡で見たときにゾッとしちゃう

☑️下着からのハミ肉
☑️ピチッとした服を着たときのお肉の段
☑️猫背が気になる
☑️綺麗な背中に憧れる!

そんなお悩み改善してきましょう!
肩甲骨周りしっかりほぐし、体幹を鍛え
お腹も使いながらバランス良い上半身へ‍♀️✨
背中をスッキリさせていきましょう

✨美body&美腸菌✨
ググッと底上げ⤴︎
幸せ体質サポート♡NAOKO lesson

腸内細菌は1000種類
細菌100兆個あり
人の身体細胞60兆個以上です。
細胞より多い腸内細菌には

2・善玉菌(ビフィズス菌・酪酸菌)

7・日和見菌(乳酸菌・ ブドウ球菌)
1・悪玉菌(大腸菌)

2.7.1のバランスが大切と言われてます✨

2・善玉菌の酪酸菌は筋肉を作るサポート
もしてくれる大切な菌!

腸が変われば筋肉も変わる!
筋肉が作られば人生が変わる!

❤️幸せホルモン❤️=セロトニンをいっぱい増やして幸せ体質を作って行こう!

○日時
1/15(日) am9時〜10時

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○場所
富山市石金1-9-14
Ohno2F beauty space
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○持ち物
ヨガマット、タオル、水筒
※水素水飲み放題なので、
水筒だけご持参下さい
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○料金(1レッスン&スムージー付)
1,500円(税込)
※スムージーはお持ち帰りできます
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◯定員6名(残り1名様)

次回NAOKOlesson

⚫︎1月28日(土)
am9時〜10時
リラックスヨガ

 

◯ご予約
076-423-4090(大野)
又はメッセージでお願いします
@ohno1217
@matuyani1217
@ohno2f1217

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