第11回 4/18(土)
🍑HIP YOGA🍑
みなさんのご期待にお応えして
第一回”お尻ヨガ🍑”の復活です🔥
☑️代謝が悪い
☑️下半身の衰え
☑️冷え性
☑️血行促進
☑️お尻のたるみが気になる
☑️最近よくつまずく
お尻の筋肉は体の中で一番大きな筋肉です🍑
その筋力が低下していくと
座る、立つ、歩くなどの
日常生活においてもさまざまな影響を及ぼします。
そして代謝も下がり、痩せにくい身体になってきます。
しっかりと大事な筋肉を動かして
代謝の良い身体作りをしましょう🔥
✨美body&美腸菌✨
ググッと底上げ⤴︎
幸せ体質サポート♡NAOKO lesson
🔴腸内細菌は1000種類
細菌100兆個あり
人の身体細胞60兆個以上です。
細胞より多い腸内細菌には
2・善玉菌(ビフィズス菌・酪酸菌)
7・日和見菌(乳酸菌・ ブドウ球菌)
1・悪玉菌(大腸菌)
2.7.1のバランスが大切と言われてます✨
2・善玉菌の酪酸菌は筋肉を作るサポート
もしてくれる大切な菌!
腸が変われば筋肉も変わる!
筋肉が作られば人生が変わる!
❤️幸せホルモン❤️=セロトニンをいっぱい増やして幸せ体質を作って行こう!
○日時
4/18(土) am9時30分〜10時30分
.
○場所
富山市石金1-9-14
Ohno2F beauty space
.
○持ち物
ヨガマット、タオル、水筒
※水素水飲み放題なので、
水筒だけご持参下さい
.
○料金(1レッスン&スムージー付)
1,500円(税込)
※スムージーはお持ち帰りできます
.
◯定員6名
◯ご予約
076-423-4090(大野)
又はメッセージでお願いします
@ohno1217
@matuyani1217
@ohno2f1217
#マツヤニホットセラピー#松ヤニパック #コパンシュシュ#産毛#黒ずみ#毛穴の開き #リール動画 #富山市エステ#富山市石金#Ohno#美尻レッスン
#beautyヨガ#富山市ヨガレッスン#リラックスヨガ#オーノ